Здоровье вашим зубам и полости рта

Чем опасно частое употребление сладкого

Чем опасно частое употребление сладкого
Недавние исследования установили, что перекусы и чаепития на работе портят зубы. Об этом заявил профессор Найджел Хант, выступая на ужине стоматологов.

Он советует заменить сахаросодержащие продукты на боле полезные, например, орехи или сухофрукты. Ни для кого не секрет, что чаще всего в офисах в обеденные перерывы или во время каких-то мероприятий на столе можно увидеть сладости, а ведь они негативно влияют на зубы взрослых людей.

Употребление мучных продуктов с повышенным содержанием сахара или сладких напитков приводит к появлению зубного налета, который вызывает кариес.

Кроме проблем с зубами, такие перекусы или неправильное питание вызывает в организме массу других проблем. Это — избыточный вес и различные заболевания. Поэтому перекусы сладким между едой или замена полноценного обеда сладостями, является вредной привычкой, от которой нужно избавляться.

В заключение своей речи профессор Хант предложил не относиться небрежно к своему питанию, особенно на работе, стараться выбирать здоровую пищу. Он считает, что нужно пересмотреть свои привычки, поэтому, если без сладкого вы не может обходиться, то употребляйте его только в обеденное время.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

1 × два =